top of page

Gradient Background

Iepazīsties ar VIDUU programmu saturu

HOME

VIDUU - apzinātas dzīves kustība un mācību telpa cilvēkiem, kursi izvēlas apzinātu izaugsmes ceļu.

Šeit personīgā izaugsme nav tikai kurss — tā ir regulāra prakse, kopiena un atbalsts ceļā.

Mēs apvienojam zināšanas, pieredzi un dzīvu klātbūtni, lai Tu varētu attīstīties personīgi, profesionāli un garīgi. Pievienojies videi, kur izaugsme kļūst par dzīvesveidu.

viduu logo_edited.png

VIDEO BIBLIOTĒKA

Aktualitātes

Šeit Tu vari uzzzināt vairāk par programmu saturu

Jaunākās programmas

Jaunākās Programmas

Visas programmas

Gaismas Sargātājs

264 €

Ja jūti aicinājumu būt ar sevi ilgtermiņā. Gads apzinātam ceļam, kurā vari augt, mainīties un atkal un atkal atgriezties pie sevis ar lielāku skaidrību un mieru.

Gaismas Nesējs

150 €

Ja vēlies ne tikai pamēģināt, bet patiesi ieviest praksi savā ikdienā. Seši mēneši, kuros veidot iekšēju stabilitāti, dziļāku saikni ar sevi un ļaut pārmaiņām notikt Tavā tempā.

Gaismas Turētājs

29 €

Ja jūti, ka vēlies apstāties un ieklausīties sevī, šis ir labs sākums. Mēnesis, lai iepazītu VIDUU saturu, sajustu prakses un saprastu, ko šis ceļš var dot tieši Tev.

Abonements

Uzzināt vairāk

instagramfeed

Es sevi šorīt pieķēru brīdī, kad grasījos izdarīt tieši to, ko citiem mācu nedarīt.

Mazliet aizgulējos. Pirms braukšanas uz jūru piesēdos pie datora, lai „ātri” ieliktu postu. Radās problēma ar Meta, laiks gāja, un pulkstenis jau bija deviņi.

Galvā parādījās vecā doma: jūra pagaidīs — vispirms darbi.

Tad sev pajautāju: ko es tagad daru?

Es taču pati saku, ka nevar sevi visu laiku atlikt. Piecēlos, uzkāpu uz riteņa un aizbraucu peldēt.

Pēc tam mainījās enerģija, garastāvoklis un visa dienas sajūta. Esmu sev pateicīga, ka šorīt sevi nepiečakarēju.

Tieši par to ir „VIDUU — kur haoss atrod mieru”:

IERAUDZĪT, kad atkal rīkojamies pa vecam.
SAPRAST, kāpēc pie tā atgriežamies.
MAINĪT, konkrētajā brīdī izvēloties citādi.

Oktobrī sākam ar tēmu ĶERMENIS.

📅 6., 13., 20. un 27. oktobrī
⏰ Plkst. 19.00
💻 Zoom + tikšanos ieraksti
🌿 Vari pievienoties tikai oktobra projektam vai izvēlēties VIDUU abonementu, kurā visas četras tikšanās jau ir iekļautas.

👉 Informācija un pievienošanās:
https://www.teviduu.com/viduu-kur-haoss-atrod-mieru

Es sevi šorīt pieķēru brīdī, kad grasījos izdarīt tieši to, ko citiem mācu nedarīt.

Mazliet aizgulējos. Pirms braukšanas uz jūru piesēdos pie datora, lai „ātri” ieliktu postu. Radās problēma ar Meta, laiks gāja, un pulkstenis jau bija deviņi.

Galvā parādījās vecā doma: jūra pagaidīs — vispirms darbi.

Tad sev pajautāju: ko es tagad daru?

Es taču pati saku, ka nevar sevi visu laiku atlikt. Piecēlos, uzkāpu uz riteņa un aizbraucu peldēt.

Pēc tam mainījās enerģija, garastāvoklis un visa dienas sajūta. Esmu sev pateicīga, ka šorīt sevi nepiečakarēju.

Tieši par to ir „VIDUU — kur haoss atrod mieru”:

IERAUDZĪT, kad atkal rīkojamies pa vecam.
SAPRAST, kāpēc pie tā atgriežamies.
MAINĪT, konkrētajā brīdī izvēloties citādi.

Oktobrī sākam ar tēmu ĶERMENIS.

📅 6., 13., 20. un 27. oktobrī
⏰ Plkst. 19.00
💻 Zoom + tikšanos ieraksti
🌿 Vari pievienoties tikai oktobra projektam vai izvēlēties VIDUU abonementu, kurā visas četras tikšanās jau ir iekļautas.

👉 Informācija un pievienošanās:
https://www.teviduu.com/viduu-kur-haoss-atrod-mieru

Tu zini, kas Tev nāk par labu. Kāpēc brīdī, kad to visvairāk vajag, Tu atkal rīkojies pa vecam?
✨✨✨
Tu zini, ka ķermenim vajadzīga atpūta, bet turpini līdz spēku vairs nav.
Zini, ka saruna varētu atrisināt nesaprašanos, bet klusē.
Zini, ka robeža jānovelk, bet atkal pasaki „jā”.
Zini, ko vajadzētu mainīt, bet ikdiena aiziet pa ierastajām sliedēm.
✨
Mums netrūkst zināšanu. Grūtākais sākas tur, kur tās jāsavieno ar savu dzīvi.
✨✨✨
Tieši tāpēc radījām „VIDUU — kur haoss atrod mieru”.
Katru mēnesi izvēlēsimies vienu cilvēka dzīves tēmu un skatīsimies uz to no dažādiem skatpunktiem.
Ne tikai runāsim par to, ko zinām, bet pamanīsim, kā tas patiesībā izskatās mūsu ikdienā un ko varam sākt darīt citādi.
✨
Oktobrī uzmanības centrā būs ĶERMENIS — tā signāli, vajadzības, mūsu ieradumi un attiecības ar to.
Četras dzīvas tikšanās sāksies 6. oktobrī plkst. 19.00, un tās ir iekļautas VIDUU abonementā.
✨
Ja arī Tu esi nogurusi daudz zināt, bet turpināt dzīvot pa vecam — pievienojies mums.
👉 Plašāka informācija un pievienošanās: @te.viduu BIO

Tu zini, kas Tev nāk par labu. Kāpēc brīdī, kad to visvairāk vajag, Tu atkal rīkojies pa vecam?
✨✨✨
Tu zini, ka ķermenim vajadzīga atpūta, bet turpini līdz spēku vairs nav.
Zini, ka saruna varētu atrisināt nesaprašanos, bet klusē.
Zini, ka robeža jānovelk, bet atkal pasaki „jā”.
Zini, ko vajadzētu mainīt, bet ikdiena aiziet pa ierastajām sliedēm.
✨
Mums netrūkst zināšanu. Grūtākais sākas tur, kur tās jāsavieno ar savu dzīvi.
✨✨✨
Tieši tāpēc radījām „VIDUU — kur haoss atrod mieru”.
Katru mēnesi izvēlēsimies vienu cilvēka dzīves tēmu un skatīsimies uz to no dažādiem skatpunktiem.
Ne tikai runāsim par to, ko zinām, bet pamanīsim, kā tas patiesībā izskatās mūsu ikdienā un ko varam sākt darīt citādi.
✨
Oktobrī uzmanības centrā būs ĶERMENIS — tā signāli, vajadzības, mūsu ieradumi un attiecības ar to.
Četras dzīvas tikšanās sāksies 6. oktobrī plkst. 19.00, un tās ir iekļautas VIDUU abonementā.
✨
Ja arī Tu esi nogurusi daudz zināt, bet turpināt dzīvot pa vecam — pievienojies mums.
👉 Plašāka informācija un pievienošanās: @te.viduu BIO

VAI ESI PAMANĪJUSI, KA DAŽAS KUSTĪBAS ĶERMENIS IZDARA BRĪVI, BET CITĀS UZREIZ PARĀDĀS SASPRINDZINĀJUMS?
✨Neirokustībās Tu neredzēsi lielu tempu, sarežģītas kustību kombinācijas vai centienus izdarīt pēc iespējas vairāk.
Daļa kustību ir tik nelielas, ka sākumā var rasties jautājums — ko tad es īsti te daru?
Svarīgs ir nevis kustības lielums, bet tas, kā Tu to izdari. Kur rodas saspringums. Kur kustība ir brīva. Ko pārņem kakls, pleci vai mugura. Kas mainās, ja kustību izdari mazliet citādi.
✨✨✨
28. septembrī sākam 21 dienu ar Neirokustībām — 2. posmu.
Maira katru rītu vadīs cauri jaunām kustībām, dodot laiku tās nevis vienkārši atkārtot, bet sajust savā ķermenī.
✨
⏰ Katru rītu 6.30–7.00
💻 Zoom + nodarbību ieraksti
🌿 Vari pievienoties arī tad, ja 1. posmā nepiedalījies.
👉 Pieteikšanās: @te.viduu.com BIO

VAI ESI PAMANĪJUSI, KA DAŽAS KUSTĪBAS ĶERMENIS IZDARA BRĪVI, BET CITĀS UZREIZ PARĀDĀS SASPRINDZINĀJUMS?
✨Neirokustībās Tu neredzēsi lielu tempu, sarežģītas kustību kombinācijas vai centienus izdarīt pēc iespējas vairāk.
Daļa kustību ir tik nelielas, ka sākumā var rasties jautājums — ko tad es īsti te daru?
Svarīgs ir nevis kustības lielums, bet tas, kā Tu to izdari. Kur rodas saspringums. Kur kustība ir brīva. Ko pārņem kakls, pleci vai mugura. Kas mainās, ja kustību izdari mazliet citādi.
✨✨✨
28. septembrī sākam 21 dienu ar Neirokustībām — 2. posmu.
Maira katru rītu vadīs cauri jaunām kustībām, dodot laiku tās nevis vienkārši atkārtot, bet sajust savā ķermenī.
✨
⏰ Katru rītu 6.30–7.00
💻 Zoom + nodarbību ieraksti
🌿 Vari pievienoties arī tad, ja 1. posmā nepiedalījies.
👉 Pieteikšanās: @te.viduu.com BIO

Varbūt Tev nevajag vēl vairāk atpūsties. Varbūt Tev vajag kustēties.

Man atjaunošanās bieži sākas nevis dīvānā, bet pēc garas pastaigas, brauciena ar riteni vai peldes. Tad galva kļūst skaidrāka, ķermenī atgriežas dzīvīgums un rodas vēlme atkal darīt un radīt.

Taču tas ir tas, ko par sevi esmu atklājusi es.
Kas atjauno Tevi?
Kustība vai miers? Cilvēki vai vienatne? Ātrāks ritms vai apstāšanās?
Mēs daudz zinām par kustību, miegu un atpūtu. Bet vispārīgi ieteikumi vēl nepasaka, kas konkrētajā brīdī vajadzīgs tieši mūsu ķermenim.

Oktobrī projektā „VIDUU — kur haoss atrod mieru” veselu mēnesi pievērsīsimies ĶERMENIM — tā signāliem, vajadzībām, mūsu paradumiem un tam, kā zināšanas par ķermeni sākam izmantot savā dzīvē.

Četras dzīvas tikšanās Zoom, saruna starp tikšanās reizēm un ieraksti ir iekļauti VIDUU abonementā.
Pirmais vakars — 6. oktobrī plkst. 19.00.
Uzzini vairāk un pievienojies VIDUU abonementam:@te.viduu BIO

Varbūt Tev nevajag vēl vairāk atpūsties. Varbūt Tev vajag kustēties.

Man atjaunošanās bieži sākas nevis dīvānā, bet pēc garas pastaigas, brauciena ar riteni vai peldes. Tad galva kļūst skaidrāka, ķermenī atgriežas dzīvīgums un rodas vēlme atkal darīt un radīt.

Taču tas ir tas, ko par sevi esmu atklājusi es.
Kas atjauno Tevi?
Kustība vai miers? Cilvēki vai vienatne? Ātrāks ritms vai apstāšanās?
Mēs daudz zinām par kustību, miegu un atpūtu. Bet vispārīgi ieteikumi vēl nepasaka, kas konkrētajā brīdī vajadzīgs tieši mūsu ķermenim.

Oktobrī projektā „VIDUU — kur haoss atrod mieru” veselu mēnesi pievērsīsimies ĶERMENIM — tā signāliem, vajadzībām, mūsu paradumiem un tam, kā zināšanas par ķermeni sākam izmantot savā dzīvē.

Četras dzīvas tikšanās Zoom, saruna starp tikšanās reizēm un ieraksti ir iekļauti VIDUU abonementā.
Pirmais vakars — 6. oktobrī plkst. 19.00.
Uzzini vairāk un pievienojies VIDUU abonementam:@te.viduu BIO

KAS NOTIEK, JA 21 RĪTU PĒC KĀRTAS TU SĀC DIENU AR 30 MINŪTĒM NEIROKUSTĪBU?

Atbildes ir karuselī.
Un tās nav mūsu izdomātas — tās ir pirmā 21 dienu izaicinājuma dalībnieču pieredzes.
Kādai mainījās stāja.
Kāda sajuta vairāk brīvības kustībā.
Kāda sāka pavisam citādi sajust savu ķermeni.
Un kāda brīnījās par šķietami vienkāršo kustību radīto efektu.

28. septembrī sākam nākamās 21 dienas ar Neirokustībām.
Katru rītu 6.30–7.00 tiekamies Zoom kopā ar Mairu un apgūstam jaunas kustības.

Un, ja Tu pirmajā posmā nebiji, Tev nav jāsāk no sākuma. Vari pievienoties tagad. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.
📅 Starts 28.09.
💻 Zoom + visu nodarbību ieraksti
👉 Pievienojies @te.viduu BIO

KAS NOTIEK, JA 21 RĪTU PĒC KĀRTAS TU SĀC DIENU AR 30 MINŪTĒM NEIROKUSTĪBU?

Atbildes ir karuselī.
Un tās nav mūsu izdomātas — tās ir pirmā 21 dienu izaicinājuma dalībnieču pieredzes.
Kādai mainījās stāja.
Kāda sajuta vairāk brīvības kustībā.
Kāda sāka pavisam citādi sajust savu ķermeni.
Un kāda brīnījās par šķietami vienkāršo kustību radīto efektu.

28. septembrī sākam nākamās 21 dienas ar Neirokustībām.
Katru rītu 6.30–7.00 tiekamies Zoom kopā ar Mairu un apgūstam jaunas kustības.

Un, ja Tu pirmajā posmā nebiji, Tev nav jāsāk no sākuma. Vari pievienoties tagad. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.
📅 Starts 28.09.
💻 Zoom + visu nodarbību ieraksti
👉 Pievienojies @te.viduu BIO

KO VAR PAMANĪT, JA 21 RĪTU IEPAZĪSTI SAVU ĶERMENI CITĀDI?
✨✨✨
Pirmajā 21 dienu izaicinājumā ar Neirokustībām katrai dalībniecei bija sava pieredze. Taču, pārlasot viņu rakstīto, var ieraudzīt lietas, kas atkārtojas.
👍10 lietas, ko dalībnieces pamanīja šajās 21 dienās:
🌿 vairāk brīvības un viegluma kustībās;
🌿 izmaiņas stājā — taisnākus plecus, mazāk sakumpuma;
🌿 spēju daudz labāk sajust savu ķermeni;
🌿 mazāku saspringumu un spēju vieglāk atslābināties;
🌿 kā dažādas ķermeņa daļas sadarbojas vienā kustībā;
🌿 cik atšķirīg var justies un kustēties ķermeņa labā un kreisā puse;
🌿 vairāk viegluma un stabilitātes ejot, stāvot un kustoties;
🌿 mierīgāku ķermeni un lielāku klātbūtnes sajūtu;
🌿 emocijas, kas kustību laikā negaidīti parādījās un atbrīvojās;
🌿 un pārsteigumu — cik daudz iespējams pamanīt ar šķietami pavisam vienkāršām kustībām.
Tie nav mūsu apsolīti rezultāti. Tās ir lietas, par kurām rakstīja pašas pirmā posma dalībnieces.
✨✨✨
Un tagad mēs aicinām uz nākamo pieredzi.
28. septembrī sākam 21 dienu izaicinājuma ar Neirokustībām 2. posmu.
📌Ja biji kopā ar mums — būs jaunas kustības un jauna pieredze.
📌Ja Neirokustības vēl neesi mēģinājusi — uzdrīksties piedzīvot ko jaunu. Tev nav jābūt izgājušai 1. posmu.
✨✨✨
⏰ Katru rītu 6.30–7.00
💻 Zoom + visu nodarbību ieraksti
📅 28.09.–18.10.
✨✨✨
👉 Pievienojies @te.viduu BIO

KO VAR PAMANĪT, JA 21 RĪTU IEPAZĪSTI SAVU ĶERMENI CITĀDI?
✨✨✨
Pirmajā 21 dienu izaicinājumā ar Neirokustībām katrai dalībniecei bija sava pieredze. Taču, pārlasot viņu rakstīto, var ieraudzīt lietas, kas atkārtojas.
👍10 lietas, ko dalībnieces pamanīja šajās 21 dienās:
🌿 vairāk brīvības un viegluma kustībās;
🌿 izmaiņas stājā — taisnākus plecus, mazāk sakumpuma;
🌿 spēju daudz labāk sajust savu ķermeni;
🌿 mazāku saspringumu un spēju vieglāk atslābināties;
🌿 kā dažādas ķermeņa daļas sadarbojas vienā kustībā;
🌿 cik atšķirīg var justies un kustēties ķermeņa labā un kreisā puse;
🌿 vairāk viegluma un stabilitātes ejot, stāvot un kustoties;
🌿 mierīgāku ķermeni un lielāku klātbūtnes sajūtu;
🌿 emocijas, kas kustību laikā negaidīti parādījās un atbrīvojās;
🌿 un pārsteigumu — cik daudz iespējams pamanīt ar šķietami pavisam vienkāršām kustībām.
Tie nav mūsu apsolīti rezultāti. Tās ir lietas, par kurām rakstīja pašas pirmā posma dalībnieces.
✨✨✨
Un tagad mēs aicinām uz nākamo pieredzi.
28. septembrī sākam 21 dienu izaicinājuma ar Neirokustībām 2. posmu.
📌Ja biji kopā ar mums — būs jaunas kustības un jauna pieredze.
📌Ja Neirokustības vēl neesi mēģinājusi — uzdrīksties piedzīvot ko jaunu. Tev nav jābūt izgājušai 1. posmu.
✨✨✨
⏰ Katru rītu 6.30–7.00
💻 Zoom + visu nodarbību ieraksti
📅 28.09.–18.10.
✨✨✨
👉 Pievienojies @te.viduu BIO

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Seko mums INSTAGRAM

piesakies jaunumiem

bottom of page